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2009年06月14日
筋トレ
最近、昔作ったスーツ類がだんだんときつくなってきました。運動不足や仕事の忙しさからジャンクフードを食べまくっていたりと「これはまずい」状況なので今日から筋トレ習慣の再開です。
2 年ほど前の出張で西海岸にいたときに 3 週間でガツンと増え、その後「あるある」で見たエクササイズで戻ったことがあったので今回もそれで実験をしてみます。まずは 2 週間でどれだけ変わるかですね。目標は下腹部 -1cm/week です。体重は -1kg/week くらいいけばいいんですが、昼食/夕食と付き合いで結構食べてしまうのでこれは難しそう。カロリー控えめを選択するように心がけてみます。あとは帰りの電車で一駅分を歩きに変えて。これは富士山登山前にもずっとやっていたことがあり、体力付けにも効果がありました。
あとはこちらのサイトで見つけた 2 種類のエクササイズをやってみます。大腰筋、だいぶ弱っていそう。
- 大腰筋を鍛える、1分間・骨盤矯正体操【はつらつライフ】
http://www.ces55.com/kotuban-fitness.html - 骨盤矯正・5秒間ひねり骨盤体操【はつらつライフ】
http://www.ces55.com/daiyoukin-kaisenkin.html
さてさて、月曜は打ち上げで飲み会になりそうなんでいきなりの + にはなりそうですが。。。
梅田望夫さんと「残念」の周辺
- 日本のWebは「残念」 梅田望夫さんに聞く(前編) (1/3) - ITmedia News
http://www.itmedia.co.jp/news/articles/0906/01/news045.html - Web、はてな、将棋への思い 梅田望夫さんに聞く(後編) (1/3) - ITmedia News
http://www.itmedia.co.jp/news/articles/0906/02/news062.html
元記事と、その反応の一部です。一応、時系列的に。
- 梅田望夫氏が何か言っていて面白い件: 切込隊長BLOG(ブログ) Lead‐off man's Blog
http://kirik.tea-nifty.com/diary/2009/06/post-cf5a.html - 梅田氏と「アテネの学堂」 - Tech Mom from Silicon Valley
http://d.hatena.ne.jp/michikaifu/20090603/1244052161 - 日本のWebは残念? - スラッシュドット・ジャパン
http://slashdot.jp/it/09/06/08/0459249.shtml - 梅田望夫の戦いはこれからだ: 切込隊長BLOG(ブログ) Lead‐off man's Blog
http://kirik.tea-nifty.com/diary/2009/06/post-5d3c.html - [N] 梅田望夫「ウェブ上での人体実験を、今日にて終了する」
http://netafull.net/neta2009/030877.html
さて、「残念」に関してはいろんな解釈が行われているのでもういいでしょう。なんというか国語の問題のような気分すらします。現在、ここまで梅田さんが取り上げられているのは勿論「Web進化論」があったからでしょうが、あの本によって勝手にぼくらの中に彼の望まない「梅田望夫像(もしくは彼の中の一部を模した虚像)」ができてしまい、その虚像と実際の本人との齟齬の末が、件の発言に起因する現状の Web 界隈の反応、ということになったような気がします。
ちょっとした総括的に自分の認識にあった梅田望夫/Web進化論に関してログをあさってみると、
- 2005.11.17 喧伝と喧騒のはざま
- 2006.03.12 ウェブ進化論
- 2006.06.12 情報という価値
- 2007.09.05 「言及しない」という言及
「Web進化論」はネーミングと本にした時期が秀逸、ただしそれは狙ったというよりタイミングがよかった、というところですね。やはり cnet 時代とはてなの初期は面白かった記憶があります。
あと「人体実験」[1][2]の解釈、これは自分をネタに使った実験なんでしょう。自分くらいのステータスの人がこういった話をすれば何が起きるのか、を身をもって実験したという。しかも自分が残念と思う日本で。反応した人たちに向けた意味での人体実験ではないと思います。
2009年06月10日
2009年06月08日
小型船舶免許更新
- 小型船舶操縦免許 - 更新
http://www.mlit.go.jp/maritime/kogata/s_kousin.html - 小型船舶操縦免許 - 試験
http://www.mlit.go.jp/maritime/kogata/s_siken.html
土曜日に船舶免許の更新に行ってきました。更新は 5 年毎なのですが、この 5 年間 1 回も操船していない立派なペーパーマリナー(?)です。
小型船舶操縦士免許制度は意外と法改正が頻繁にあります。これは Wikipedia に詳しいです。
- 小型船舶操縦士 - Wikipedia
http://ja.wikipedia.org/wiki/小型船舶操縦士
前回の免許更新は 2003年6月1日 - 2004年10月31日までの区分中に行いました。元々の免許は 4 級を持っていたのですが、この間の法改正で 2 級 5 トン限定になり、その後の改正で 2 級小型船舶操縦士になっています。
今回の更新ではステップアップに関してちょっと興味を持ちました。旧 4 級を持っている私のような人は実技試験を必要とせず、学科のみで 1 級にステップアップが可能ということです。学科は「上級運航Ⅰ」と「上級運航Ⅱ」で、これをクリアすれば航行区域に制限がなくなります、、、が行くとしても伊豆大島など比較的近場(2 級で運行可能なのは 5 海里(9km)までで、伊豆大島は最も近い伊豆半島から 25km)が限界でしょう(^^;
また詳しくはよく分からないのですが、国家試験が免除されるスクールがあるようです。ちょっと調べてみると、そのスクールで規定時間の講習を受けて終了試験に合格すれば免許が貰える、といったもののようです。ググるとこんな感じですね。ここの FAQ が分かりやすいと思います。
マリンスポーツは結構お金がかかるイメージがあると思いますが、レンタルボートなどはそれなりな価格で借りることができます。こちらは今回の更新講習で紹介のあったボートクラブです。
- クラブ艇(レンタルボート)について|D-marina【横浜】
http://www5a.biglobe.ne.jp/~daruma/rental/r-boat.html
グレードにもよりますが 10,000~17,000 円/日くらいですね。7 名乗りなのでレンタカーくらいの感覚かと思います。軍艦島がちょっと注目されたときにレンタルボートで乗り付けようか!って仲間内で盛り上がったことがあったのですが上陸は許可がないとダメなようでした。
- 長崎県ホームページ / 県へのご意見・ご提案で寄せられた声 - 福山雅治氏の軍艦島立ち入り許可について
http://www.pref.nagasaki.jp/koho/goiken/detail.php?tab=0&page=0&nshu=1&mode=&nkokai=2008-05-01&ouno=846
今は上陸ツアーなどもあるので興味のある方はそちらに。
- 軍艦島クルーズのやまさ海運
http://gunkan-jima.com/
2009年06月07日
Tutorials for Visual Effects & Motion Graphics (2)
ところどころ迷いながらもチュートリアルを続けています。今日までに 20b まで進みましたが、ちょっとメモを。
No. 20. Light Sabers と No. 20b Light Sabers V2 では Animation Presets の ffx ファイルが提供されています。通常、AE のインストール先の、
D:/Program Files/Adobe/Adobe After Effects CS4/Support Files/Presets
フォルダにそれらをコピーすると Animation Presets ツリーにメニューが現れるようになります(私の環境では D ドライブにインストールしています)。
ここでチュートリアルにあるようにプリセットを drag and drop すると使えそうなものですが、エラーが発生します。どうやらこれは日本語環境が問題になっているようです。というわけで AE を英語モードで起動します。
- CG★ソフトなんでも覚書: 【After Effects CS4】英語で起動させる方法
http://gimon.blog.ocn.ne.jp/blog/2009/02/after_effects_c_ec7b.html - After Effects region of interest: running After Effects CS4 in English, even if you've installed and activated it in another language
http://blogs.adobe.com/toddkopriva/2009/02/running_after_effects_cs4_in_e.html
こちら情報を参考にして -L en_US オプションを追加します。英語オプション用に日本語のショートカットをコピーして編集するといいでしょう。
"D:\Program Files\Adobe\Adobe After Effects CS4\Support Files\AfterFX.exe" -L en_US
英語表記と日本語表記ではメニューの位置や階層が異なるため VIDEO COPILOT のチュートリアルを勉強するときには英語オプションで立ち上げた方が分かりやすいかもしれません。
参考までに私が今までにはまったリストは・・・、
英語 | 日本語 |
[Effect] - [Generate] - [Ramp] | [エフェクト] - [描画] - [カラーカーブ] |
[Effect] - [Color Correction] - [Exposure] | [エフェクト] - [色調補正] - [露出] |
[Effect] - [Blur & Sharpen] - [Compound Blur] | [エフェクト] - [ブラー&シャープ] - [ブラー(合成)] |
カラーカーブは何回も迷います。しかしううむ、英語もうちょっと勉強しなければ。。
2009年06月02日
Tutorials for Visual Effects & Motion Graphics
01. Basic Sky Replacement からすばらしい。。今まで全然やろうとしてやらなかったモーショントラックから始まりました。時間もそれ程長くないので、タイトルで興味がわかないものもひととおり試していこうと思います。